可以说“本宫今日见红，诸事不宜”，也可以说“我特殊时期，你们懂吧，这几天不方便”，或者说“身体不大舒服，虚弱状态”。

如果和闺蜜在一起，可以说“又开始进入持续掉血状态了”。如果和老师或同学在一起，可以说“我生理期来了”或者“我肚子痛”。如果想用英语表达，可以说“My aunt Flo is visiting”（我的大姨妈来了）。无论用哪种方式表达，一般人都会心照不宣，不会过多追问。