刺绣是一种古老的手工艺，它具有多种好处：

1. 培养耐心和细心：刺绣需要精细的操作和对细节的关注，这有助于培养人的耐心和细心。

2. 提高审美能力：通过刺绣，人们可以学习色彩搭配、图案设计等美学知识，从而提高自己的审美能力。

3. 减轻压力：刺绣是一种放松身心的活动，可以帮助人们暂时忘记烦恼，专注于手中的针线活。

4. 增强创造力和想象力：刺绣作品可以根据个人喜好进行设计和创新，这有助于激发人们的创造力和想象力。

5. 传承文化：刺绣作为一种传统手工艺，承载着丰富的文化内涵和历史信息，学习和传承刺绣技艺有助于弘扬民族文化。