在高中地理学习中，发现规律的方法主要有以下几点：

1. 理解概念：首先需要掌握基本的地理概念和原理，如气候类型、地形地貌、人口分布等。

2. 分析数据：通过观察和分析地图、图表等数据资料，找出地理现象之间的内在联系和规律性。

3. 对比研究：将不同地区的地理特征进行对比，找出相似之处和差异所在，从而归纳出规律。

4. 总结归纳：在学习过程中，不断总结知识点，形成系统的知识体系，有助于发现地理规律。

5. 实践应用：通过实地考察或模拟实验，将理论知识与实践相结合，加深对地理规律的理解。

6. 讨论交流：与同学和老师进行讨论和交流，分享彼此的学习心得和方法，互相启发，共同提高。