在初中物理中，计算通常涉及基本的数学运算，如加法、减法、乘法和除法。

首先，你需要理解物理概念和公式。例如，如果你要计算速度，你需要知道距离（d）和时间（t）的值。速度（v）的计算公式是 v = d/t。步骤如下：

1. 明确你要计算的物理量及其定义。

2. 确定相关的物理公式或定律。

3. 收集必要的已知数值。

4. 将已知数值代入公式进行计算。

5. 使用基本数学运算得出结果。例如，假设你有一个物体移动了10米，用时2秒。要计算它的平均速度，你可以使用上述公式 v = d/t，将距离（d=10米）和时间（t=2秒）代入，得到速度 v = 10米 / 2秒 = 5米/秒。这就是该物体的平均速度。