中学生的政治成长计划应该包括了解和学习国家基本法律法规，学习国家历史和文化，了解国际形势和国际关系，积极参与社会公益活动，培养正确的爱国主义精神和公民意识，了解并尊重不同文化和信仰，以及学习和发扬社会主义核心价值观。