官渡区有一些适合遛娃的好去处，以下是几个推荐：

1. 昆明滇池国家旅游度假区：这里有较大的草地和湖泊，适合孩子们奔跑和玩水，还有游乐设施和儿童乐园可供选择。

2. 昆明海埂公园：这是一座综合性的公园，有湖泊、山野和花草植物，孩子们可以散步、观景、欣赏花草。

3. 昆明动物园：这里有各种动物，包括大象、狮子、熊猫等，孩子们可以欣赏动物表演，还可以与小动物互动。

4. 昆明植物园：这里有丰富的植物资源，孩子们可以在园内散步、观赏花卉，同时也可以了解植物知识。

5. 昆明滇池水上公园：这是一个集水上娱乐、游乐设施于一体的水上乐园，孩子们可以玩水滑梯、泳池等。这些地方都是官渡区比较适合遛娃的好去处，可以根据孩子的兴趣选择前往。同时，出行前最好了解一下开放时间和票价情况，以便更好地安排行程。