1.材料：2升装的塑料瓶1个、黑色或深色卡纸、胶带、剪刀、水、土壤、沙子、蔬菜残渣或其他食物从塑料瓶的高处剪开，把瓶子剪成上下两部分。

2.往瓶子的底部部分里面加入一些土壤，再喷洒水，让土壤湿润。土壤上方依次加入等量的沙子、蔬菜残渣或其他食物，同样地，每层都要加入少量水，让该层变得湿润。继续重复堆放土壤、沙子、蔬菜残渣或其他食物的动作，直至装满瓶子约3/4部分。提示：蚯蚓通过皮肤呼吸，如果土壤太干，蚯蚓就无法呼吸!但太多的水也会淹死蚯蚓，因此也不能喷太多的水!3.现在从泥土或石头或原木下面找一些蚯蚓，尽快放入瓶中。蚯蚓的皮肤非常娇嫩，出土后尽快放入瓶中，避免变干。

4.然后在蚯蚓顶部添加一些食物，再将步骤1剪下的瓶子上方部分盖回。提示：切碎的胡萝卜、蔬菜皮或枯叶是蚯蚓的最佳食物。不要加入洋葱或柑橘类水果的果皮等，蚯蚓不喜欢这类食物。

5.最后用黑色卡纸包裹瓶身并用胶带固定住，蚯蚓不喜光，包上黑色卡纸可以避光。再将瓶子放在温暖处。现在就进入观察蚯蚓的阶段了。提示：观察期间应定期检查蚯蚓食物是否足够、土壤是否湿润。一周后应将蚯蚓放回原处。