苹果手机的“我的名片”设置可以通过以下步骤完成：

1. 打开“我的名片”应用程序：在 iPhone 上，您可以从“设置”>“通用”>“名片夹”中打开“我的名片”应用程序。

2. 创建新名片：在“我的名片”应用程序中，单击左上角的“+”按钮，然后输入您的名字和电话号码等个人信息，并单击“创建”按钮。

3. 更新现有名片：如果您已经保存了您的名片，则可以通过单击您的姓名来更新现有名片。

4. 共享名片：您可以将您的名片与他人共享，并单击“共享”按钮。在弹出的菜单中，您可以选择“仅我”或“所有人”，然后单击“确定”按钮。

5. 保存名片：如果您需要保存您的名片，则可以选择将其保存到您的电子邮件账户或日历应用程序中。请注意，您还可以在“我的名片”应用程序中创建电子名片，这些名片可以通过电子邮件或短信发送。