阅读外刊的方法和阅读中文杂志或报纸的方法类似。

以下是一些建议：

1. 选择合适的刊物：首先，确定你感兴趣的领域和类型的外刊。例如，如果你对科技感兴趣，可以选择《科学美国人》等杂志；如果对时尚感兴趣，可以选择《Vogue》等杂志。

2. 学习词汇：在开始阅读之前，尽量了解一些基本的词汇。可以通过查阅词典、使用词汇学习软件或请教他人来学习。这将帮助你更好地理解文章内容。

3. 阅读技巧：在阅读过程中，可以使用一些技巧来提高效率。例如，可以跳过生词较多的段落，先抓住文章的大意；或者先阅读标题、图片和副标题，以便对文章内容有一个大致的了解。

4. 做笔记：在阅读过程中，可以做一些简单的笔记，记录下你认为重要的信息。这将有助于你回顾和巩固所学内容。

5. 多次阅读：对于难度较大的文章，可以尝试多次阅读。每次阅读时，都会发现一些新的信息和理解。此外，多次阅读还可以帮助你提高阅读速度和理解能力。

6. 交流讨论：与他人分享你的阅读心得，或者加入相关的讨论小组，可以帮助你更好地理解和记忆文章内容。

7. 坚持阅读：阅读外刊需要时间和耐心，不要期望一下子就能看懂所有的内容。坚持每天阅读一点，逐渐积累经验，你会发现自己的英语水平在不断提高。