长方形和正方形是小学三年级数学中比较基础的几何形状，以下是一些帮助孩子理解长方形和正方形的方法：

1. 观察和比较：让孩子观察日常生活中的物品，如书本、桌子、窗户等，引导他们发现这些物品的形状，并比较它们的不同之处。

2.制作模型：可以用卡纸或其他材料制作长方形和正方形的模型，让孩子通过触摸和观察来感受它们的特点。

3.绘画练习：让孩子在纸上画出长方形和正方形，并标注它们的边长和角度，帮助孩子更好地理解它们的特征。

4.游戏活动：可以通过游戏的方式来帮助孩子学习长方形和正方形，例如“猜形状”游戏，让孩子根据提示猜出相应的形状。

5.实际应用：在学习长方形和正方形的过程中，可以让孩子了解它们在实际生活中的应用，例如制作包装盒、设计房间布局等。总之，帮助孩子理解长方形和正方形需要通过多种方式进行，让孩子在实际操作中感受和理解它们的特点和应用。同时，要根据孩子的年龄和认知水平进行适当的引导和辅导。