体育运动中不减速变向和正常减去变向的区别在于身体有无时间做力量分配调整，膝盖承受的力不一样。

不减速变向时膝盖承受身体惯性和加速度同时作用力，损伤是加倍的，而正常减去变向的惯性力和加速度是先后顺序的，这个时间差就可以给膝盖很好的缓冲时间，韧带回弹再拉伸。