高一体育选课通常是根据学校的课程安排进行选择。

首先，了解学校提供的体育选修课程，包括篮球、足球、乒乓球等。然后，根据自己的兴趣和特长，选择适合自己的课程。如果对多个项目感兴趣，可以根据时间表和课程安排进行调整，确保不会冲突。同时，也要考虑到自己的身体状况和能力，选择适合自己的难度和强度的课程。最后，填写选课表并按照学校规定的时间进行选课。记得在选课时要认真考虑，选择适合自己的课程，以便在高中期间能够享受体育活动并提高自己的身体素质。