更换表把头防水圈需要先将表把头从表冠上拆下来，然后用细小的工具把原有的防水圈取下并清洁干净，再将新的防水圈套在表把头的位置上，最后重新安装表把头。

需要注意的是，防水圈应该选择和手表型号相匹配的尺寸，同时在更换时避免破坏表冠和表盘的防水性能。