投篮训练的基本功包括以下几点：

1. 站姿：保持平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心略向前。

2. 手部动作：手臂伸直，肘部微曲，手掌放在球下方。

3. 腰部转动：将上半身稍微转向一侧，帮助投篮时调整角度。

4. 目光注视：注意目光集中在篮筐上。

5. 投篮力量：投篮时应该有足够的力量，不要用臂力投篮。

6. 稳定性：投篮姿势要保持稳定，不要晃动。

7. 球路准确性：注意投篮路线和角度，以确保球能进篮筐。以上是投篮训练基本功的几点，希望对你有所帮助。