男生一般要求头发长度不超过耳朵，不遮挡眼睛，不过长过领口。

女生一般要求头发整齐束起，不遮挡眼睛，不过长过肩膀。此外，头发颜色一般要求自然，不允许染发。这些标准旨在保持整体形象统一，提高纪律性和团队意识。具体的军训头发标准可能会因学校和地区而有所不同，建议参加军训的学生提前了解相关规定。