在高一阶段，练字内容应该包括一些精选的句段，以提升学生的写作能力和字体美感。

其中可以选择一些经典的文学名句，如"人生自古谁无死，留取丹心照汗青"，这句话表达了对坚守初衷、铭记历史的深切思考。另外，也可以选取一些励志的名言警句，如"天行健，君子以自强不息"，这句话鼓励人们积极向上，永不放弃。此外，还可以选取一些关于友情、爱情、家庭等主题的句子，如"友谊是一棵树，需要经营和呵护"，这句话提醒人们要珍惜友情的重要性。通过练习这些句段，可以帮助高一学生提高字体书写的规范性和美感，同时也能培养他们对于文字表达的能力和理解力。