投带是指在体育比赛中，运动员将球或其他运动器材投向指定目标的动作。

投带在不同的体育项目中有不同的应用，如田径中的铅球、标枪、铁饼等项目，篮球、足球、橄榄球等团队项目中也常用到投带技术。投带技术的熟练程度直接影响着运动员的成绩和比赛结果。除了需要掌握正确的投带姿势和动作技巧以外，还需要具备较强的力量、协调性和精准度等方面的素质。