篮筐的高度是305cm，篮球的直径大概25cm，所以要想扣篮的话，需要高度大约为330cm，摸高的话还要再高一点，否则你会一次次的扣到篮圈或篮脖子上。

理论上要190cm

由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度,而身高190cm的人举起手臂大概就可以摸到2.5米左右的位置，如果体重正常，跳起60cm也不是大问题

1.8米身高就能够扣篮。扣篮需要的身高一般为1.8米。但是扣篮不一定要依赖身高,如果弹跳力足够好,或者臂展很长,同样可以扣篮。我用自己的亲身范例告诉你 1.95就可以了，不过臂展达到了2米，可以扣正规篮框 并且在正式的校内比赛中扣进过。

要扣篮，身高并不是唯一的决定因素。通常来说，至少需要具备一定的身体素质和弹跳能力。一般来说，对于大多数人来说，身高在6英尺（约183厘米）以上可以更容易地达到篮筐高度。然而，有些人可能通过训练和技巧，即使身高较矮也能够成功扣篮。因此，身高并不是唯一的标准，弹跳能力和技巧同样重要。