一般情况下花菜包菜最好的种植时间是在春季的四月以及秋季的九月份，最适合包心菜生长的温度是二十到二十八度，所以在这几个时间段种植的花菜包菜产量高、质量好。

花菜包菜种植方法：1、选种。花菜包菜的品种比较多，每种适应的环境不同，所以你可以根据你所处的地区来选择最合适的品种，比如说在湖南地区就比较适合种植圆球包心菜，在长江流域就比较适合种植扁球包心菜，具体的选种需根据具体的情境来选择。

2、整地。花菜包菜适应环境的能力很强，所以不需要特定的土壤和土质，但选地的时候要注意不能选择连作的土地，很容易发生瘟病，需要将田间的杂物清除干净，然后深翻地，提前做好排水准备。最后每亩平均撒上一千斤农家肥和五十斤草木灰，等待播种。

3、播种。花菜包菜的种植有两种方式，懒人种植就是按照一定的间距将种子撒好，然后掩种等到出苗。另一种方式就是首先得在苗床上育苗，然后进行移栽。

4、管理。移栽之后的第一件事就是进行浇水，每隔三到五天浇一次，等到幼苗正式成活之后需要进行第一次施肥同时伴随中耕除草，施肥平均一亩所需尿素一百斤。第二次施肥是在花菜包菜开始慢慢的卷叶的时候，平均一亩所需一千斤农家肥、五十斤钾肥、五十斤复合肥以及三十斤磷肥，同时需要浇足水分。如果遇到雨水非常多的季节，要去田间疏通水沟，将多余的水分排出去。

5、防病。甘蓝常见的病症有霜霉病和黑根病，霜霉病防治的方法是用百菌清每隔五六天喷洒一次，两到三次之后就会痊愈。而黑根病主要是危害根部，需要提前预防，在整地的时候就将土地用生石灰消毒之后再栽种，或者是喷洒百菌清。扩展资料包菜营养价值：1、包菜的水分含量高(约90%)，而热量低，是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

2、包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，包心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些包心菜。

3、包菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，包心菜排在第五位。

4、各种包菜都是钾的良好来源。日本科学家认为，包心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

5,、包菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。多吃包心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。