回答如下：如果在餐厅或超市购买的食品中发现了蛆，应立即向食品销售商或生产商投诉，并要求退货或赔偿。

一般来说，消费者可以要求退货或更换同样的食品，或者要求退还购买价格。如果食品已经导致健康问题，消费者可以要求赔偿医疗费用和其他损失。建议消费者在食品购买时注意食品的保质期和保存条件，以避免食品变质或发霉。