想要提高英语听力，做到无字幕看美剧,”反复听”无疑最为有效，但是我们必须先明确“怎么听”和“听什么”。

然后才能取得巨大进步。我们大部分的听力练习，都是在机械式的重复，安德斯-艾利克森的《刻意练习》一书将这种练习称为“天真练习”。就如同吃饭睡觉，不断重复着相同规划的一天，永远没有波澜。重复的练习没有明确目标，平时很少做反思和总结，也从来不做挑战自己。没有挑战，没有进步。所以我们要做的第一步就是走出舒适区，定下明确目标。