在数列中，如果要求连续的一些项的和，就需要用到“并项求和”的方法和技巧。

以下是一些常见的并项求和的方法和技巧：

1. 等差数列的求和公式：对于等差数列a, a+d, a+2d, a+3d,...，其前n项和可以表示为Sn = n/2 * (2a + (n-1)d)。

2. 等比数列的求和公式：对于等比数列a, ar, ar^2, ar^3,...，其前n项和可以表示为Sn = a * (1 - r^n) / (1 - r)。

3. 利用数学归纳法：有时可以使用数学归纳法证明并项求和公式的正确性。

4. 再生系数求和：对于一些复杂的数列，可以使用生成函数的方法来求和，这在高等数学中会有所涉及。

5. 凑因子法：有时可以通过对数列的各项进行凑因子，然后进行合并化简，进而求得并项求和的结果。

6. 利用数学运算规律：比如可以对数列进行化简，利用数学运算规律来简化求和的过程。以上是一些常见的并项求和的方法和技巧，需要根据具体的数列形式和题目要求来选择合适的方法。