可以用秒表估读。

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2. 秒表估读是通过测量一个人阅读一段文字所用的时间，来确定他的阅读速度的方法。这个方法已经广泛应用于教育和心理测试领域，可以帮助人们更准确地评估自己的阅读能力。

3. 除了秒表估读，还可以使用一些其他的方法来提高阅读速度和阅读理解能力。比如，多看书、注重阅读技巧、增加阅读量、扩大词汇量等等。这些方法的实践会带来更好的阅读效率和阅读质量。