是全方位的练习和积累。首先，要掌握正确的发音、语音语调和语法；其次，在日常生活中要多听多说，与外籍人士交流，锻炼听说能力；最后，可以通过听力和口语练习题来加强技巧，从而在考试中取得满分的好成绩。此外，认真做好听力和口语的平时学习计划，掌握一些技巧，如听力理解技巧、语法技巧、字典使用技巧、口语表达技巧等，也能够提高听说的水平，为取得满分奠定基础。

为多听多说加强练习。因为只有通过多听多说来增加英语输入和输出的量，才能够真正提高英语水平。同时，要注重发音、语调、语速等细节，对于常用词汇要熟记于心，多模仿别人来练习口语，逐渐提高英语能力。此外，可以通过看英文影视剧、听英文新闻、阅读英文文章等方式来延伸英语知识，提升综合水平。