如果您对食品质量有投诉，可以按照以下步骤处理：

1. 收集证据：收集相关食品的购买凭证、包装、照片等证据，确保能够证明食品存在质量问题。

2. 联系食品生产商或销售商：首先可以尝试联系食品生产商或销售商，向其反映问题，并提出您的投诉和要求。您可以通过电话、邮件或者社交媒体等方式联系对方。

3. 投诉至相关部门：如果您无法解决问题或对方不予理睬，您可以向相关部门进行投诉。中国的食品质量监督部门是国家市场监督管理总局（简称“市场监管总局”）。您可以通过拨打投诉电话315进行投诉，并提供详细的问题描述和相关证据。

4. 寻求媒体或法律援助：如果以上投诉渠道无法解决问题，您可以考虑寻求媒体曝光或法律援助。媒体曝光可以引起公众的关注，从而推动问题的解决。如果您认为自己的权益受到了侵害，您还可以寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的权益。值得注意的是，在处理投诉过程中，保持沟通畅通、记录相关对话和事实，并保留好相关证据是非常重要的。同时，要坚持维护自己的权益，不断追问和追踪投诉的进展情况，以确保问题得到妥善解决。