1、时间：选择在每年春季的3~4月或者秋季的9~10月进行种植。

2、选种：选择健康饱满的花菜种子，放入温水中浸泡8~12小时，捞出用湿布包裹进行催芽。

3、土壤：选择疏松、肥沃、排水性良好的土壤。

4、栽种：将处理好的种子栽种到土壤中，覆盖一层薄土，适量浇水即可。