在模拟人生4中，玩高中时代可以通过选择合适的学校、参加课外活动和社交来体验。

首先，选择一个适合你角色的学校，可以是公立学校或私立学校，每个学校都有不同的特点和机会。然后，参加各种课外活动，如运动队、学生会或艺术社团，这样可以培养技能、结交朋友并提升社交能力。同时，与同学、老师和校友建立良好的关系，这对未来的职业发展和人际关系都有帮助。还可以参加学校的舞会、毕业典礼等活动，体验高中生活的各种乐趣和挑战。总之，通过积极参与学校生活和社交，你可以在模拟人生4中充分体验高中时代的精彩。