三年级数学常规训练包括以下内容：

1. 数的认识和数的大小比较：认识0-100以内的数，掌握数的大小比较方法，如按位比较、十位比较、百位比较等。

2. 加减法运算：掌握0-100以内的加减法运算，能够正确进行口算和列竖式计算。

3. 分数和小数：认识分数和小数的概念，能够进行分数和小数的读写和简单的运算。

4. 时钟和日历：认识时钟和日历的读法和使用方法，掌握时间的加减法计算。

5. 几何图形：认识常见的几何图形，如正方形、长方形、三角形、圆形等，能够进行简单的分类和描述。

6. 数据统计：了解数据的收集和整理方法，能够进行简单的数据统计和图表绘制。以上是三年级数学常规训练的主要内容，学生需要在日常学习中逐步掌握和巩固这些知识点。