可以通过在电脑上使用软件，如Microsoft Excel来自建表格。

首先打开Excel软件，选择“新建工作簿”或者“新建表格”，然后根据需要，在行列上添加需要的内容。可以自定义表格的样式、格式和大小。可以使用Excel内置的数学函数和公式来计算表格中的数据。另外，还可以在表格中添加多媒体和图片等内容来丰富表格的内容。自建表格可以提高工作效率和数据分析能力，是电脑办公和数据处理的重要工具之一。