高一的学科知识点难度不大，到了高二，化学，物理这些学科难度都会有非常大的提升，所以要做好到高二难度飙升的心理准备。

高一理科500分，应该说是一个不上不下的水平吧，如果继续保持这种成绩，高三可能就在450分左右，这个成绩勉强能够上一个二本学校。建议还是要加大学习强度，提升成绩，争取高二成绩能得到提升。