以下是一些四年级英语单词记忆的方法和技巧：

1. 分类记忆法：将单词按照词性、主题、字母顺序等分类，然后逐个记忆。

2. 图像记忆法：将单词与一个形象的图像联系起来，例如将“apple”（苹果）与一个苹果的图像联系起来。

3. 联想记忆法：将单词与一个容易联想到的词语或场景联系起来，例如将“cat”（猫）与“meow”（猫叫声）联系起来。

4. 重复记忆法：多次重复单词，例如写下、朗读、听写等，以加深记忆。

5. 制作单词卡片：将单词写在一张卡片上，另一面写上中文或图片，反复翻看以加深记忆。

6. 利用应用程序：下载一些英语单词记忆应用程序，例如Quizlet、Memrise等，通过游戏、测试等方式记忆单词。

7. 利用歌曲和视频：学习一些英语歌曲和视频，通过听歌词和观看视频来记忆单词。以上是一些常用的四年级英语单词记忆方法和技巧，希望对您有所帮助。