音标[y]是英语字母y在单词中的常见发音，类似于汉语拼音中的"i"。

要发出正确的[y]音，可以遵循以下技巧：

1. 嘴唇微微张开，嘴角略向上扬。

2. 舌头靠近下齿，但舌头的中部和后部抬起，靠近上腭。

3. 振动声带，让气流通过舌中部和后部之间的缝隙流出。

4. 发出的声音应该是一种短暂的、清晰的、近似于"i"的音。例如，在单词"yes"中，[y]的发音就是类似于"i"的短音。在单词"yet"中，[y]的发音则是类似于"e"的长音。要掌握这个发音，建议多听英语母语人士的发音，并进行模仿练习。