黄石实验中学的分班主要依据学生的成绩和能力进行。

每年初中毕业生入学时，学校会根据考试成绩和综合素质评价等方面进行综合考虑，制定相应的分班方案。其中，高分子女和特长生可以在相应科目得到优惠，但并不是绝对的保送。此外，学生的个人意愿也会被尽可能考虑到，但最终还是要以学校制定的方案为准。分班后，学校还会根据学生的表现进行调整，以确保每个班级都能够达到较好的教学效果。