首先，要给学生播放一段一位优秀的七年级学生的视频，让学生观看视频，初步了解中学生活是什么样子。

然后，让学生分组讨论，你对初中生活有什么认识？学生畅所欲言。教师要引导并激发学生发言的积极性。接着，教师要总结讲解，如何正确处理初中生活中遇到的各种问题，让学生掌握适用初中生活的方法。最后，教师要播放历史上爱国英雄人物的中学时代故事，激励学生为中华崛起而读书。