初中生如果不懂数学公式，应该尽快向老师或同学寻求帮助，以避免对学习造成障碍。

数学是一门连贯性很强的学科，如果对某个公式或概念不了解，就会影响后续的学习。因此，如果发现有不懂的公式或概念，应该尽快解决。除了寻求帮助外，还可以自己通过一些实例和练习来加深对公式的理解。可以尝试将公式应用到一些实际问题中，或者将其与其他知识点进行比较和联系，以更好地掌握公式及其应用。此外，也可以尝试用一些教学视频或在线资源来辅助学习。