想要判断视频中人物的真实身高，首先需要找到一个可以作为参照的物体，例如视频中出现的门框、墙壁等。

然后通过比较人物与这些物体的相对大小来推断其身高。另外，还可以从人物的比例关系入手，例如头部、肩膀、腰部等之间的比例，以及手臂、腿部等的长度比例等等。综合这些因素，可以初步推断出人物的身高范围，但需要注意的是，视频拍摄角度、镜头变形等也会对判断产生影响，因此需要谨慎分析。