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农林渔畜
小龙虾也能补钙吗
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    已解决
    2024-01-16 02:23
    小龙虾也能补钙吗,在线求解答问题补充:
    小龙虾也能补钙吗,在线求解答
    解决时间 2025-12-27 02:13
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  • 最佳答案
  • 2024-01-16 02:23
  • 可以补钙。

    因为小龙虾肉中的钙含量较高,每100克小龙虾肉中约含有60mg的钙元素,同时小龙虾还含有适量的磷、铁等矿物质元素,这些矿物质元素对人体的生长发育和补钙都起到了一定的作用。同时,餐饮市场中也有很多用小龙虾做成的菜品,如小龙虾炒饭、小龙虾煲等等,这些菜品中的食材搭配也会增加含钙量的菜品种类,来满足人体对于钙元素的需求。因此,小龙虾是一种可补钙的食材,可以适量地加入日常饮食中。

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  • 1楼
    2024-01-16 02:23

    小龙虾中含有一定量的钙,但是补钙效果并不明显。其主要营养成分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等,对于人体的营养健康有一定的好处,但是不应该过量食用。如果需要补钙,建议选择含有丰富钙质的食物,如豆腐、芝士、牛奶等。

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