①一数——数染色体数目：若为奇数，则肯定是减数第二次分裂；若为偶数，则进入下一步骤；

②二看——先看有无同源染色体：若无，则肯定是减数第二次分裂；若有，则再看同源染色体的行为变化：如果有同源染色体的联会、形成四分体、同源染色体彼此分离中的任意一项，即为减数第一次分裂；如果同源染色体始终单独活动，则肯定是有丝分裂；