在写高三数学物理心得方法时，可以从以下几个方面进行：

1. 学习态度：首先，要明确自己的学习目标，对于数学和物理这两门科目要有充足的热情和兴趣。

其次，要有耐心和毅力，因为这两门科目都需要大量的时间和精力去理解和掌握。

2. 学习方法：对于数学，要注重基础知识的学习，理解并掌握每一个公式和定理的推导过程。对于物理，要注重理论与实践的结合，通过实验来理解和掌握物理定律。同时，也要注重解题技巧的培养，通过大量的练习来提高解题速度和准确率。

3. 复习策略：要定期进行复习，避免知识的遗忘。可以制定一个复习计划，每天复习一部分内容，每周进行一次全面的复习。同时，也要注意对错题的回顾和总结，找出自己的弱点和不足，针对性地进行改进。

4. 考试策略：在考试前要进行充分的准备，包括复习知识、熟悉题型、做模拟题等。在考试中要保持冷静，合理安排时间，先做熟悉的题目，再做不熟悉的题目。

5. 心态调整：学习过程中难免会遇到困难和挫折，要学会调整自己的心态，保持积极乐观的态度，相信自己有能力克服困难，取得好成绩。