月经是一个女性比较脆弱的一段时期，在这个脆弱的时期，内心会免疫力低下，所以在月经期间一定要注意防寒保暖，是不可以搭配一些大枣枸杞，红糖水之类的，可以补血并且增强免疫力，痛经如果特别痛的话可以去医院开一些治疗痛经的药物，。