要上成都七中，有以下几种方式可供选择：

1. 在成都市中心城区中考报名，不限户籍。

报名方式为网上报名和现场审核，家长或学生务必到校现场审核。

2. 先参加一个培训班，提升自己的竞赛水平和英语能力。七中管乐很好上。

3. 端正心态，相信自己并相信自己一定能行。勤奋努力学习，在数学、物理、英语中获得拔尖资格。

4. 外地生自主招生考试只考数学、物理、英语三科，并且成绩排名前50名才有机会考得上。总之，上成都七中需要充分准备，并且要具备足够强的心理素质和自我管理能力。