根据最新的排名信息，重庆的一本大学如下：
重庆大学：
全国排名第33名，是重庆市内最好的一本大学之一，同时也是985工程、211工程大学和双一流大学。
西南大学：
全国排名第69名，同样是211工程大学和双一流大学，以农业科学、教师教育等领域为特色。
重庆医科大学：
全国排名第86名，是知名的医学类高等院校，在临床医学和基础医学领域表现突出。
重庆邮电大学：
全国排名第152名，在信息通信领域具有重要影响力，是重庆市的重点一本大学之一。
西南政法大学：
全国排名第156名，作为新中国最早建立的政法类高等学府之一，在法学领域享有盛誉。
建议：
重庆大学作为重庆市内最好的一本大学，且为985工程、211工程大学和双一流大学，是优先考虑的选择。
西南大学在农业科学和教师教育领域有显著优势，适合对这两个领域感兴趣的学生。
重庆医科大学在医学领域表现突出，适合有志于医学事业的学子。
重庆邮电大学在信息通信领域有重要影响力，适合对信息技术和通信工程感兴趣的学生。
西南政法大学在法学领域享有盛誉，适合对法律专业感兴趣的学生。