拘役跟缓刑那个更好一些

拘役是刑罚,而缓刑是一种刑罚执行方式，应该是不能准确的来比较。拘役可以被缓刑，但是缓刑是不可以被拘役，缓刑可以适用于拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子。

法律依据

《中华人民共和国刑法》第四十三条
被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行。在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天；参加劳动的，可以酌量发给报酬。
《中华人民共和国刑法》第七十二条
对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：
(一)犯罪情节较轻；
(二)有悔罪表现；
(三)没有再犯罪的危险；
(四)宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。