成都市心理咨询师三级考试主要考核考生对心理咨询基本理论、基础知识和基本技能的掌握程度。考试内容包括基础理论知识与技能操作两部分，涉及普通心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、心理测量学、咨询心理学以及心理诊断技能、心理咨询技能等。
在准备考试时，考生需要熟悉以下方面：
1.心理学基础知识：包括心理学的基本概念、原理和方法，如感觉、知觉、记忆、思维、情绪、动机、人格等。
2.心理咨询的基本流程：了解如何建立咨询关系、收集资料、评估问题、制定咨询目标、实施咨询方案、效果评估及结束咨询。
3.心理评估技能：掌握常用的心理测验工具，能够进行心理评估并撰写评估报告。
4.心理咨询技能：学会倾听、共情、沟通等基本咨询技巧，并能运用基本的咨询方法（如认知行为疗法、人本主义疗法等）进行咨询。
5.心理诊断技能：能识别常见心理问题，如焦虑、抑郁、强迫症等，并能区分正常心理与异常心理。
在考试中，考生应注重以下几个方面：
1.理解与应用：不仅要记住知识点，还要理解其含义，并能将其应用于实际问题中。
2.案例分析：通过分析具体案例，展示自己的理论知识和实操能力。
3.时间管理：合理安排时间，确保每个部分都有足够的时间作答。
4.书写规范：注意答题格式和语言表达的规范性，清晰表达自己的观点。
备考建议：
1.制定学习计划：根据考试大纲，制定详细的学习计划，分阶段复习。
2.做模拟试题：通过做模拟题，检验自己的学习成果，找出薄弱环节，针对性加强。
3.参加培训课程：如果条件允许，可以报名参加培训课程，有专业老师指导，提高学习效率。
4.保持良好的心态：保持积极的心态，相信自己，努力克服学习过程中的困难。
通过以上准备，相信您能在成都市心理咨询师三级考试中取得好成绩！