土地流转和土地承包的区别有:

1.土地流转是拥有土地承包经营权的农户将土地经营权(使用权)转让给其他农户或经济组织,即保留承包权,转让使用权。2.土地承包是公民集体对集体所有或国家所有由全民所有制或集体所有制单位使用的国有土地的承包经营权,土地流转是土地承包的一种形式。
法律依据
《中华人民共和国农村土地承包法》 第三十六条承包方可以自主决定依法采取出租(转包)、入股或者其他方式向他人流转土地经营权,并向发包方备案。《中华人民共和国农村土地承包法》 第四十条

土地经营权流转,当事人双方应当签订书面流转合同。《中华人民共和国农村土地承包法》 第四十六条经承包方书面同意,并向本集体经济组织备案,受让方可以再流转土地经营权。