法律上哺乳期怎么算

法律上哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，从哺乳到停止哺乳的时期，一般为一年。职工哺乳期间，用人单位要保障女职工的合法权益，不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，并给予其相应的哺乳期待遇。

法律依据

《女职工劳动保护特别规定》第九条

对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。

用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。