被电信诈骗了8万块钱我该怎么办

被电信诈骗了8万块钱应立刻报警寻求帮助。公安机关会根据数目立案，根据骗子的犯罪线索破案，侦查起诉后，审判时可以向法院提起刑事附带民事诉讼，要求返还诈骗的财物。 法律依据 《刑法》第二百六十六条
诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。