刑期是从被抓那天算起还是从进拘留所算起

刑期一般是从判决执行之日算起。如果犯罪分子被判处管制、拘役、或者有期徒刑等刑罚之后被关在看守所的，则从进看守所之日算起；被关在监狱的，从进监狱之日算起。而判决执行以前先行羁押的，羁押的天数可与刑期依法进行折抵。 法律依据 《中华人民共和国刑法》第四十一条
管制的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期二日。
第四十四条
拘役的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。
第四十七条
有期徒刑的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。