自2019年起，中国政府实施了个人所得税改革，其中包括了继续教育支出抵扣个税的政策。自考大专生可以通过继续教育支出来申请退税。以下是关于如何办理退税的详细步骤：
1.确认资格：首先，你需要确定自己是否符合继续教育支出的退税条件。根据政策规定，接受学历（学位）继续教育的纳税人可以扣除相应的教育费用。因此，如果你是自考大专的学生，你就有资格申请退税。
2.收集资料：为了申请退税，你需要准备以下资料：
-身份证原件及复印件；
-自考大专录取通知书或学生证；
-学费缴费证明或相关发票；
-个人银行账户信息。
3.填写《个人所得税专项附加扣除信息表》：你需要填写一份《个人所得税专项附加扣除信息表》，该表格可以在税务局官方网站下载，或者到当地的税务局领取。在表格中，你需要填写你的个人信息、教育费用等相关内容。
4.提交资料：将上述资料和填写好的《个人所得税专项附加扣除信息表》提交给单位的财务部门，由他们代为办理退税手续。如果你的单位没有提供代办服务，你可以直接到税务局办理。
5.等待审核：税务局收到你的退税申请后，会进行审核。审核通过后，你的退税金额将会直接打入你提供的银行账户。
6.注意事项：
-退税金额的计算方法为：继续教育支出总额除以纳税年度剩余月份数，再乘以20%。例如，如果你一年的继续教育支出为12000元，那么你的退税金额为12000/12*20%=200元。
-继续教育支出包括学杂费、书本费、材料费等与学习相关的费用，但不包括住宿费和生活费。
-退税政策每年都需要重新申请，不能跨年累计。
通过以上步骤，你就可以顺利完成自考大专的退税申请。需要注意的是，退税政策可能会随着政策的调整而发生变化，因此在申请退税时，最好先咨询当地税务局或专业人士，确保自己了解最新的退税政策和流程。