考研数学是很多学生面临的挑战，但请不要过于担忧。数学需要时间和努力来提高，只要采取正确的方法和策略，你完全有可能在考研中取得好成绩。以下是一些建议，帮助你提高数学成绩：
1.建立自信：首先，要相信自己能够学好数学。很多人可能因为过去的学习经历而对数学产生恐惧感，但请记住，每个人都可以通过努力和正确的学习方法来提高。
2.制定计划：为了有效地提高数学成绩，你需要一个明确的计划。将数学复习分为若干个阶段，并为每个阶段设定目标。例如，第一阶段可以是巩固基础知识，第二阶段是解决复杂问题，第三阶段是模拟试题练习等。
3.夯实基础：数学的基础知识非常重要。确保你对基本概念、公式和定理有深入的理解。可以通过阅读教材、观看教学视频或参加辅导班来加强这方面的学习。
4.多做练习题：数学能力的提升离不开大量的练习。尝试各种类型的题目，包括基础题、应用题和难题。这将帮助你熟悉不同的解题方法和技巧。
5.总结归纳：每次做完题目后，都要进行总结和反思。分析自己在哪些方面做得比较好，哪些方面还有待提高。对于错误的问题，要找出原因并学会避免再次犯错。
6.求助于他人：如果你遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家人请教，也可以加入学习小组，共同讨论和解决问题。
7.保持积极态度：学习数学可能会让人感到沮丧，但请保持积极的态度。当你遇到挫折时，提醒自己你已经取得了多大的进步，并继续努力。
8.定期自测：通过模拟考试或其他形式的自我测试来检验自己的学习成果。这可以帮助你了解自己的弱点，并在实际考试中更好地应对。
9.调整学习方法：每个人的学习方式都是不同的。如果发现某种方法对你来说不太有效，不要害怕尝试其他方法。找到最适合你的学习方式，会让你的数学学习更加高效。
10.保持耐心：提高数学成绩需要时间，不要期望一夜之间就能看到显著的改变。只要你坚持下去，你会发现自己的进步。
最后，祝你考研数学取得好成绩！